helga_uggla (helga_uggla) wrote,
helga_uggla
helga_uggla

Category:

Solgar, Натуральный витамин D3



Витамин Д3 – один из немногих витаминов, который поступает в организм не только через продукты питания, но и синтезируется организмом человека самостоятельно. Его официальное название – холекальциферол. Относится к группе жирорастворимых витаминов и вырабатывается под воздействием ультрафиолетовых лучей, поэтому зимой люди зачастую испытывают его нехватку.

Функции витамина D3:



- необходим для лучшего усвоения кальция, поддерживающего здоровье костей и зубов
- укрепляет иммунную систему
- укрепляет нервную систему
- поддерживает здоровье поджелудочной железы и различных тканей, например, тканей груди и кишечника, а также укрепляет мышцы пожилых людей.

У взрослых людей недостаток витамина D3 приводит к размягчению костей. У больных, страдающих остеопорозом, плотность минералов кости уменьшается, а потребность в витамине D увеличивается.

Витамин D3 от Solgar упакован в стеклянную баночку, с защитной мембраной. Форма - масляные желатиновые капсулы. Считается, что именно данная форма очень хорошо усваиваются организмом.



Капсулы небольшие и легко глотаются. Запаха нет.



У Solgar к выбору доступны дозировки в 400 ME (10 мкг), 1000 ME (25 мкг), 5000 ME (125 мкг) и 10 000 ME (250 мкг).

В соответствии с Методическими рекомендациями «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации», разработанными ГУ НИИ питания РАМН, физиологическая потребность в витамине D3:

- для взрослых - 10 мкг/сутки
- для лиц старше 60 лет - 15 мкг/сутки
- для детей - 10 мкг/ сутки

Для сведения и пересчета активность препаратов витамина Д выражается в международных единицах МЕ (IU):

1 МЕ = 0,025 мкг холекальциферола
40 МЕ = 1 мкг холекальциферола

Витамин D3 рекомендуется принимать в осенне-зимний период, чтобы компенсировать отсутствие достаточного количества солнечных лучей. И желательно утром или в обед, чтобы имитировать воздействие солнечных лучей.

Всем здоровья!!!

Отзывы о других витаминах и БАДах можно почитать здесь



*************

Новички на iHerb могут получить скидку 5% на первый заказ при введении в корзине кода SUK7135


Подписаться на блог можно здесь!
Tags: * эконом-доставка, solgar, Витамины/БАДы, здоровье - суставы
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments