helga_uggla (helga_uggla) wrote,
helga_uggla
helga_uggla

Categories:

Ресвератрол для сердца и сосудов — полезные свойства, предосторожности и его выбор на iHerb.


Ресвератрол – это полифенол, который содержится в кожице красного винограда, некоторых ягод и растений. Исследования показали, что ресвератрол может способствовать нормальной работе сердечно-сосудистой системы. Он известен своими антиоксидантными свойствами, а также как средство для борьбы с признаками старения на клеточном уровне.

Интересно, что популярность ресвератрола связана с его обнаружением в красном вине и последующим предположением о том, что он может объяснить «французский парадокс» болезни сердца.

Существует утверждение, что ресвератрол увеличивает продолжительность жизни. Это не совсем так – это скорее действие «прибавления жизни к годам», чем механизм «прибавления лет к жизни».

В моделях преждевременного старения у млекопитающих ресвератрол не указывает на увеличение продолжительности жизни как таковой. Тем не менее, ресвератрол эффективен в подавлении или обращении основных эффектов старения (остеопороз, саркопения, снижение когнитивных функций и т. д.).

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА РЕСВЕРАТРОЛА:

- нейропротекторное действие - в 2008 году исследователи из Weill Cornell Medical College Корнеллского университета сообщили, что использование диеты с ресвератролом значительно снижает образование в мозгу животных бляшек, характерных для болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний

- противовоспалительное действие – защищает суставной хрящ от воспалительного артрита

- антивирусное действие – ресвератрол подавляет репликацию вируса простого герпеса I и II типов, путём ингибирования ранних этапов цикла репликации вируса. Также ресвератрол подавляет вирус ветряной оспы, некоторые вирусы гриппа, респираторные вирусы и цитомегаловирус человека.

- расширяет кровеносные сосуды и снижает активность клеток, важных для свертывания крови, улучшает кровоток.

- некоторые исследования показывают, что прием ресвератрола может увеличить потерю веса в ожирении взрослых

- при приеме ресвератрола артериальное давление снижается у людей с высоким артериальным давлением (влияние на здоровых людей неизвестно)

- исследования показывают, что 500 мг ресвератрола (высокая доза) увеличивает церебральный кровоток (улучшает мозговое кровообращение)

- у людей с инсулинорезистентностью отмечено снижение инсулина (натощак). Наблюдается повышение чувствительности к инсулину.

- у людей с повышенным уровнем печеночных ферментов (не патологическим, а просто метаболическим синдромом) прием ресвератрола оказывал защитное действие на печень

ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ПРИ ПРИЕМЕ РЕСВЕРАТРОЛА:

- нарушения свертываемости крови – ресвератрол может замедлять свертывание крови и увеличивать риск кровотечения у людей с нарушениями свертываемости крови.

- гормоночувствительные состояния, такие как рак груди, рак матки, рак яичников, эндометриоз или миома матки – ресвератрол может действовать как эстроген.

- хирургия – ресвератрол может увеличить риск кровотечения во время и после операции. Прекратите использование ресвератрола как минимум за 2 недели до запланированной операции.

РЕСВЕРАТРОЛ НА IHERB:

California Gold Nutrition, транс-ресвератрол, итальянского происхождения, 200 мг, 60 растительных капсул

Now Foods, Натуральный Ресвератрол, 200 мг, 60 растительных капсул

Paradise Herbs, ресвератрол, 180 вегетарианских капсул

Solgar, Ресвератрол 60 гелевых капсул

Весь ресвератрол на iHerb – здесь

О критериях выбора других добавок и витаминов можно почитать здесь

Tags: * как выбрать витамины/добавки
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments