helga_uggla (helga_uggla) wrote,
helga_uggla
helga_uggla

Categories:

L-карнитин - помогает похудеть, повышает чувствительность к инсулину, уменьшает тягу к алкоголю


L-карнитин – это аминокислота, которая синтезируется в организме и поступает извне с пищей, главным образом из мясных и молочных продуктов.

Это очень интересная и разносторонняя добавка. Клинические исследования показывают такие результаты от приема L-карнитина:

- дает небольшой, но потенциально заметный эффект похудания для людей с метаболическим синдромом
-
повышает чувствительность к инсулину (из-за этого я уже заказала себе 2 баночки)
-
уменьшает тягу к алкоголю
-
снижает уровень «плохого» холестерина ЛПНП
-
снижает показатели мигрени

Также L-карнитин часто продается как добавка для похудения. Это и не совсем верно, такой эффект наблюдается лишь у определенной категории людей.

Продолжение по этой ссылке

Tags: * как выбрать витамины/добавки
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments